Утро многодетной мамы

многодетная мама+утро

Всегда с интересом читаю, как многодетные мамы организуют свой день, чтобы успевать много, а уставать мало. Присматриваю и внедряю в свою жизнь то, что кажется симпатичным и созвучным.
Поэтому расскажу про усреднённое своё утро, понятно же, что жизнь каждый раз вносит свои коррективы, но некие маячки почти всегда присутствуют.

Чай всему голова)

Итак, что у меня есть всегда – это литр зелёного чая :) Без него я не проснусь. Нет, проснусь, но это будет не так приятно, как было бы и всё равно захочется наверстать упущенный литр днём. Под зелёный чай всегда или шоколадка, или вчерашняя выпечка. У меня даже существует привычка печь на ночь, чтобы было с чем утром пить чай.

Да, прекрасная и точная пословица, что утро начинается с вечера. Поэтому вечером тщательно убираю кухню, чтобы утром можно было релаксировать в относительной чистоте.

Зарядка

Пока закипает чайник немного делаю йогу и цигун, дышу пранаямы. Уддияна бандха, Капалабхати, Симхасана – это всё делается на пустой желудок и очень полезно.

Уход за кожей

Несколько раз в неделю, пока все спят, делаю очищающие, увлажняющие, питательные маски. У меня сухая кожа и, например, маска для лица из овсяных хлопьев освежает её. Все спят – никто не испугается маминому виду)))

И несколько раз в неделю скрабирую кожу живота, с последующим нанесением питательных масел (сейчас это макадамия и черный тмин). Как-то делала лимфодренажный массаж, но по ощущениям, минут 15 йоги, какой-нибудь Сурьи, гораздо эффективнее. И веселее)

После йоги обязательно минут 5 хотя бы цигун илицюань. Йога для меня очень огненная по настроению состоянию, а цигун приглаживает состояние, уравновешивает. Но это мой индивидуальный рецепт.

И почитать

Когда пьется чай приятно что-нибудь читать. Заметила, что интернет меня как-то утомляет. Поэтому, если хватает силы воли не проверять почту и соцсети, читаю какую-нибудь книгу по остеопатии или японскую поэзию.

Обычно в это время приходит понимает или дозревает решение, что готовить на завтрак.
Вообще идеальное утро, это когда идея о завтрак мне пришла накануне и мультиварка с хлебопечкой уже всё приготовили к утру.

Сейчас, когда старший пошёл в школу, утро начинается с выпроваживания его в школу. Одежду и рюкзак готовлю с вечера. Пока одевается и чистит зубы, готовлю ему шиповник – или сироп развожу горячей водой или наливаю из термоса, заваренный с вечера. И немного мёда. И согреется, и проснется, и проживёт без голода первый урок – потом у них плотный завтрак.
Младшие в сад не ходят, только в группы краткосрочного пребывания. Хотя скоро начну больше работать, поэтому надо начать подыскивать им хорошую воспитательницу в ближайших садах.

Поддерживать порядок в доме помогают элементы системы флайледи. Регулярно по 2 минуты утром и вечером помогают разложить разбросанные детьми вещи на места.

Вот мои способы сделать с утра хорошую маму для всех.

А как вы справляетесь?

С наступлением холодов и снегов многие бросились покупать зимние куртки для девочек. Чтобы не бегать по морозам, удобнее покупать через интернет ;)

занятия для девочек+гродно
Вкрапления вальдорфской педагогики можно встретить в Гродно в нескольких развивающих центрах. Точно могу сказать про Центр "Семь…
с двумя детьми
Родственники называли это авантюрой - ехать на машине (очень старой машине, м-да) в Ригу, да ещё и…

3 комментария(ев)