Тайские послеродовые традиции

Анна 25/04/2020

Недавно я была на семинаре у Анны Герде по тайским послеродовым восстановительным традициям. Они, традиции, прекрасны! Это: еда, режим, послеродовый массаж живота и многое другое… Многое легло мне на душу и,эх, как бы хотелось, чтобы в моей жизни было хоть что-то из этих традиций.

Родственники

Это у нас к родившей маме налетают новоиспечённые бабушки и наперебой засыпают советами – как лучше купать, какую соску давать и как выдерживать режим кормлений (даже если мама кормит грудью, всё равно, бабушки категоричны). А если ребёнок плачет – однозначно мама виновата, что-то не то съела. Или у неё мало молока. И ещё из классики «давай я ребёнка подержу, а ты пойдёшь полы помоешь» или «…обед приготовишь». В лучшем случае высокой сознательности бабушки ещё и помогают готовить еду или приносят под бочок подушки Вегас.

В Тайланде же бабушки наоборот :) Нет, они тоже налетают. Но с другой целью :) Заставляют маму лежать (1-1.5 мес), готовят для неё еду, делают массажи, прибираются в доме. Прелесть, правда?..

Всё должно быть красиво

Радовать глаза недавно родившей мамы, приятно пахнуть, быть эстетичным.

Процесс восстановления после родов запускается сам, ничего специального можно и не делать. «Не толкай реку, она течёт сама». Другое дело, что необходимо создать условия для полноценного послеродового восстановления. Не всегда роды были легкими – стимуляции, эпидуралки, выдавливания, чистки матки.. Увы, такое частое явление хоть что-то из этого списка… И тогда женскому телу (и душе!) необходима бережная помощь, поддержка в восстановлении.

Тепло

Вообще, традиции тайского послеродового восстановления называются «юфай» — «сохранять огонь». Основа юфай — красота, покой, тепло, травы и внимание животу.

Считается, что первый месяц маму надо греть всяческими способами. А ведь часто женщины после родов и в первые недели жалуются на озноб, даже если лето.

Еда для недавно родившей женщины должна быть вся теплая – вареная, печёная или хоть как-то прогретая. Однако вкус, считается, должен быть нейтральным, без ярко выраженных акцентов, сильных специй. Всегда было интересно, как в Азии со специями, они так мощно приправляют еду.

Женщину всячески кутают в одеялка, согревают.
Это перекликается со славянскими традициями, где родильницу, спустя какое-то время непродолжительное время после родов парили в бане и правили. Кстати, о «правили».

Послеродовый массаж

Тайцы называют родившую женщину слабой, как новорожденный ребёнок. Поэтому ей уделяется столько заботы и внимания. Её так же согревают и лелеят, как и малыша.
Первую неделю после естественных родов женщина просто отдыхает (после кесарево – месяц). Только спустя неделю(месяц) можно начинать делать общие массажи (сохраняя при этом постельный режим) и какие-либо восстановительные массажи живота. Массаж живота бывает разный, чаще это массаж тёплыми травяными мешочками и масляный массаж.

На семинаре мы делали друг другу этот массаж и массаж с кунжутным маслом «чи нэй тсанг».
Травяные мешочки – просто улёт! Не знаю, как после родов, мне тогда любая забота была бы очень приятна, но массаж мешочками прогрел всё моё нутро и, вместе с тем, было состояние собранности живота и расслабленности. Проблем с пищеварением или склонности к каким-либо спазмам, дискинезиям, у меня нет. Эффект был больше психологический – ведь в животе у нас живут вытесненные и не до конца прожитые чувства. Я, как телесно-ориентированный психотерапевт, прекрасно это знаю и много раз наблюдала на практике связь тела и психики. Поэтому «открывшиеся двери» не были для меня неожиданностью. К счастью, чувства были достаточно позитивные и было приятно погружаться в них, и наблюдать как они, в конце концов, иссякают и уходят.
Травы ароматны – состав каждый раз индивидуально подбирается под женщину и её потребности, особенности её родов, здоровья и душевного состояния.

Эти массажи можно делать и детям, и женщинам вне привязки к родам (при проблемах с зачатием, вообще, при напряжённостях в этой части тела), и мужчинам. Вот у мужчин, как сказала Аня, часто при расслаблении живота высвобождается много гнева, поэтому об этом нюансе необходимо предупреждать заранее, чтобы мужчина смог подготовиться к социально-приемлемому проживанию вытесненных чувств. Хочу проэкспериментировать на муже, ему надо и он согласен :)

Почему именно кунжутное масло тайцы используют после родов. В восточной медицине оно считается согревающим маслом и помогает животу прогреваться, собираться и подтягиваться нужным образом. Остальные – миндальное масло, оливковое, масло пшеничных зародышей, авокадо и т.д. – нейтральные масла. Но их можно сделать согревающими с помощью определённых эфирных масел или же трав.

Подвязывание живота

Учитывая, что первые 1-1.5 мес у мам постельный режим, живот они подвязывают когда встают или потом, пока ещё чувствуется в этом необходимость. По моим ощущениям здесь есть поддержка и животу (внутренним органам) и костям таза.