Частые лактостазы
Бывает что лактостазы, застои молока, возникают прямо на ровном месте. Особенно удивительно, когда это случается у мам уже откормивших грудью старших детей.
Обычные причины застоя молока:
- Неправильное прикладывание
- Длительный перерыв между кормлениями
- Использование пустышки (ребенок начинает реже брать грудь)
- Тесное белье, сдавливает протоки и мешает отделению молока из некоторых долек
- Холодовой спазм (в народе называется «застудила грудь»)
- Переутомление и стрессы
При сильных неприятных переживаниях или переутомлении в организме выделяются гормоны стресса, которые вызывают напряжение мышечных клеток всего тела, в том числе и тех, которые есть в млечных протоках молочной железы. По спазмированным протокам молоко хуже отделяется и возникают предпосылки для застоя молока. Поэтому помогайте кормящим мамам по дому и ни в коем случае не нервируйте их! :)
Помощь при застое
В любом случае, помощь при застое — это частое прикладывание ребёнка к пострадавшей груди и ликвидация причины, вызвавшей застой. Если переутомление (а оно практически всегда у мам с маленькими детьми) — надо вылеживаться несколько дней, отдыхать и ничего не делать, кроме кормления малыша. Если причина в пустышке — перестать давать её ребёнку. Неправильное прикладывание — пытаться исправлять самой (сейчас много адекватных инструкций и видео в интернете) или звать консультанта по грудному вскармливанию.
Частые застои
Грудь, молочная железа, не прилеплена к телу как деталька конструктора. Всё в теле соединяется в одно целое с помощью соединительной ткани, фасции. Она очень тонкая, как паутинка, и собирает воедино всё тело, помогает коже крепится к мышцам, мышкам к связкам и костям, внутренним органам не болтаться на связках, а быть достаточно чётко фиксированными в теле. Так же и молочная железа связана с подлежащими мышцами этой фасцией и дольки железистой ткани находятся в окружении каркаса из фасции, как «в авоське».
Если у женщины неудобная поза для кормления или она тягала ребёнка и тяжелые сумки из магазина – это вызывает острое или хроническое перенапряжение мышц, натягивает эту фасцию, «авоську», это сдавливает протоки, по которым молоко оттекает из долек наружу. И возникают условия для застоя молока.
Бывает так, что и физические нагрузки приемлемые, и на нервах дома никто не играет, есть помощь и по дому и с ребенком, но.. Застой за застоем, как на ровном месте. Сходите к остеопату – скорее всего есть некоторое натяжение фасций, возникшее задолго до нынешнего периода кормления. Это может быть стереотипная поза на работе, физические нагрузки (у швей напряжено правое плечо, у парикмахеров вообще напряжение в плечах и области лопаток, у программистов – шея и плечи и т.д.). Эти напряжения, небольшие по интенсивности, но длительные по воздействию, склонны накапливаться в теле, оставаясь надолго (навсегда?..). Поэтому, когда молочная железа начинает вырабатывать молоко, для его оттока возникает некоторое препятствие, ну, и дальше понятно)
Причиной этой «затяжки» на фасциях могут быть и перенесенные травмы в области корпуса — плеч, грудной клетки, заболевания (пневмонии, плевриты), зажимы в спине из-за особенностей осанки или нагрузок.
О своём здоровье хорошо заботиться постоянно, а не только когда прижмёт. Тогда и «прижимает» реже :) Стараясь выбирать для себя максимально здоровое всё — начиная от косметики для бровей от Maybelline заканчивая отношениями с окружением.
У меня часто были лактостазы, пока кормила грудью. Из перечисленных выше причин мне подходят только стрессы и переутомление. Я и сама замечала, что когда материнство начинает раздражать, нет времени отдохнуть, морально устала и все бесит — все, скоро жди лактостаз(
Лактостаз как стоп-сигнал, наконец-то сбавить темп, пересмотреть приоритеты и позаботиться о себе) У мам так часто бывает, к сожалению, что единственный способ отдохнуть — это только заболеть((((