Ритуал укладывания спать

sweet_dreamsКапризный ребёнок с глазами «в кучку» который носится как угорелый, почти уже не понимая обращённую к нему речь — знакомо? При этом самостоятельный парень/девчушка упорно отрицает необходимость ложится спать.

Когда сын был ещё маленьким, на грудном вскармливании, а кормились мы, как и рекомендует ВОЗ до 2х лет с небольшим, проблемы большой не было — дала грудь, выключила свет, попросила домашних притворится бесшумными привидениями и.. готово. Конечно сама в 90% случаев засыпала вместе с ребёнком, но ложится пораньше благоприятно сказывается и на цвете лица и на общем самочувствии и работе ума. Если не хотите засыпать вместе с ребёнком — можно слушать в наушниках музыку или аудиолекции, помогает и время скоротать и новое узнать. Потому как свет (при чтении книжки или просмотре интернета) будет отвлекать — проверено.

Хотя, даже для маленького ребёнка важные некие постоянные, определённые вещи, например, ритуал укладывания спать. Новорождённый даже суточных ритмов не имеет, живёт по-своему, хаотично, часто не различая дня и ночи, чему приходится учить (показывать, что сейчас всё тихо и темно — значит ночь и все спят, никто гулять не будет, спи под боком у мамы и соси по-потихоньку грудь).

В таком нежном возрасте ритуалами, подводящими ребёнка ко сну могут быть купание (если они ребёнка успокаивают, т.к. бывают малыши, получающие заряд бодрости от банных процедур). Приглушить в доме свет, говорить более тихим голосом и прочее, всячески показывать малышу, что произошла смена активности.

В более старшем грудничковом возрасте менее активные игры перед сном будут способствовать быстрейшему засыпанию. Не факт, что если вы умотаете прогулками и физически активными играми ребёнка, он уснёт быстрей. Как раз-таки наоборот, от переутомления ЦНС сон бывает беспокойнее, «переваривая» очаги застойного возбуждения. Колыбельная, небольшое укачивание (в зависимости от возраста) — всё это закладывает основу для сонных ритуалов на будущее.

Когда сын самоотлучился от груди, ночные укладывания стали приобретать другой вид. Мы читаем сказку/сказки, затем я брала его к себе на колени, слегка покачивала и пела колыбельные — количество зависело от нашего настроения. Затем он укладывался к себе в кроватку и пел мне колыбельную.

С рождением младшей сестрички мы вместе с ней поём ему колыбельные, потом идём к себе, укладываемся, а он приходит и гасит нам свет :) Сейчас ещё добавилась, со стороны сына, сказка перед сном — он сочиняет такие невероятные вещи, что я слушаю с замершим дыханием, пытаясь запомнить пассажи его фантазии))

Жили были дед и баба. И был у них Змей Горыныч, добрый такой. Пошёл он как-то в лес сражаться со злыми Змеями Горынычами и встретил там звезду. Захотел он вместе с ней летать, они очень красиво вместе летали. А тем временем к деду с бабой пришёл Кощей Бессмертный (звучит как Кощеу Бессмеу — по фамилии видно молдаванин этот Кощей))) хотел их съесть. Но тут вернулся Змей домой и Кощей убежал.

А как решаете вопрос укладывания спать вы?

Можно сказать, когда ребёнок/дети уснул/и у родителей начинается другая жизнь, для себя, для общения с супругом тет-а-тет, и вообще появляется возможность для дел, не связанных с ребёнком.Новости шоу бизнеса, узнать актуальные тренды моды, почитать в покое книжку, в конце концов.
 

Любому человеку приятно получать подарки, также как и дарить их! Приобретая подарок, мы часто задумываемся о том,…
И все же знают, что волосы выпадают из-за спада эстрогена до обычного не-беременного уровня, что выпадение волос,…

12 комментария(ев)

  • У нас тоже есть ритуалы (со старшей, ей 5 лет - сказка на ночь, читаем с папой по очереди; с младшей, ей сейчас 4,5 месяца - массаж). Мне кажется, это самое простое и действенное. Но и самое сложное - каждый день делать одно и то же действие. Хотя именно так и вырабатываются привычки :)
  • Сейчас нам год и восемь - засыпаем также с ритуалами. Где-то в 21.00 чистим зубы, купаемся, одеваем пижаму, целуем маму и папу на ночь, и ложимся в кроватку. Я ему пою колыбельные, малыш берет мою руку в свою руку, обнимает игрушки, и где-то к десяти мы засыпаем (мы - я и малыш:)). Потом я просыпаюсь, и занимаюсь своими делами до поздней ночи))
  • Мы тоже засыпаем с ритуальчиками. Но главный, пожалуй, мамины обнимашки. Сыну 2,8. Засыпает, крепко обняв меня руками за шею. Любит сказочку и колыбельную послушать. Но если не будет рядом маминой шеи - пиши пропало))))
  • Мне сказка вашего сына понравилась. У нас с детьми четкий ритуал: купание, переоделись, кефир, потом сказка (сочиняю или читаю), колыбельная 1-2, обязательно сказать "Спокойной ночи, приятных снов!" и все сейчас уже сами засыпают, а вот малышка только в слинге засыпает
  • У нас пока ритуала без груди не получается. Пока не представляю, как буду укладывать после отлучения. Потому что и для сказки, и для колыбельной, и для массажа нужно, чтобы ребенок как минимум лег. А наш сын не ложится вообще - сразу вскакивает... Причем к вечеру действительно так разыгрывается, что ему постоянно надо срочно куда-то бежать, разгребать шкафы на кухне или игрушки (уже сложенные) доставать. Предложить ему свое - почти нереально. Только то, что хочет сам. Пока грудью спасаемся (да и то на дневной сон укладывается как-то проще, чем вечером).
    • Да, ночные кормления последними уходят, к тому времени наверняка у вас что-то из не-кормительных сонных ритуалов уже будет. А вопрос укладывания перевозбуждённого ребёнка - это у нас тоже иногда случается - тут привычные способы не работают..
  • У меня как-то ребенок почти весь день не спал. Подумала - отлично, вечером быстрее уложу спать. Куда там! Малышка перевозбудилась, с огромным усилием уложили ее спать. Ребенок пока засыпает на груди. Но я раз сильно отравилась, педиатр мне сказала, что лучше будет дать смесь из бутылочки. Думала, что не уложу малую спать, приготовилась морально к "бою". Но оказалось, что вполне нормально. И ночью с удовольствием кушала смесь. Может она поняла, что маме плохо и решила вести себя, как самый послушный в Мире ребенок? :)