Тревожно, когда ребёнок заболел?

Как хорошо, когда дети веселы и здоровы! И совершенно естественным является то, что все дети время от времени

Мы живём среди микробов и вирусов, дружественных нам и болезнетворных, и для того, чтобы сформировался хороший иммунитет у организма необходимо «столкновение» с возбудителями болезней, в процессе борьбы с которыми крепнет и закаляется иммунная система.

Иммунитет— это в том числе и своеобразный банк данных о разных микробах, позволяющий в будущем быть невосприимчивым к возбудителям определённых болезней (информация о которых хранится в этом архиве). В этом банке данных содержится очень много информации по разным темам, почти как на сайте объявления в Бобруйске :) Всё нужное и полезное — когда-нибудь да пригодится.

И конечно же чем раньше будет начато лечение (в поддержку защитным силам организма), тем лучше. Чуткое родительское око неусыпно ловит малейшие изменения в поведении своего крохи, замечая немотивированную капризность, странную вялость, подозрительно румяные щёчки, уже третье за последний час чихание или покашливание….

И, как часто бывает, когда закрадываются мысли «а не заболел ли мой малыш?..» в ответ из любящего родительского сердца поднимается паника. В голове начинает роиться множество вопросов и тревожных мыслей.

Что делать? Как помочь? Как остановить болезнь в самом начале? В памяти всплывают услышанные ранее факты о тяжести тех или иных болезней, об опасности гриппа и прочих, сейчас так актуальных, инфекционных заболеваний. Может сразу бежать в аптеку за лекарствами, что посоветует фармацевт? Или дождаться педиатра? А может народные средства? Есть ли у нас в аптечке детские жаропонижающие? Где ближайшая дежурная аптека?

В такой момент трудно вспомнить, что дети очень чутко воспринимают настроение своих родителей и при виде страха в глазах мамы-папы (вместо ожидаемых спокойствия и уверенности, что справимся с этой напастью), ребёнок «заражается» родительской тревогой, что усугубляет состояние здоровья.

Каждый знает, что смех и оптимизм продлевают жизнь и улучшают её качество, а негативные эмоции подавляют иммунитет. Но как удержаться и не впасть в панику при неожиданной болезни ребёнка? У тревожных мам и дети болеют чаще.

Валентина очень внимательная мама. Только ребёнок кашлянёт — заглядывает в горлышко, сбрызгивает антисептиками. И хотя мама врач, самолечение и, в том числе, антибиотиками – обычное явление. Её сынишка растёт болезненным. «Да, я понимаю, что я — чрезмерно тревожная мама, но ничего поделать не могу. У меня в детстве чуть что часто ангины бывали, боюсь как бы у него не запустить.» В итоге за полгода пребывания в детсаде мальчик дважды побывал в больнице, а максимально длительное непрерывное посещение садика у него составляет не более недели….

Чувство беспомощности и возникающий из него страх вряд ли так уж свойственны взрослому человеку. Это скорее что-то детское, из лет этак 3-6 , чувство. Когда мир большой, непонятный и пугающий, а я маленький перед ним и такой слабый.

«Сижу я в детской больнице с дочкой и жду результатов анализов. На глазах слёзы от страха, что же случилось с моей малышкой, скорая только предварительный диагноз поставила. И тут какая-то девочка лет восьми подходит ко мне и начинает меня утешать…так стыдно стало, что же это я — взрослая женщина, а так паникую…»

Видимо девочка почувствовала, что «взрослой женщине» сейчас от силы 5-6 лет и нашла в себе достаточно уверенности в хорошем, чтобы поделиться с незнакомой тётей.

Логично заниматься укреплением иммунитета не только ребёнка, но и своего собственного, сделать здоровый образ жизни — образом жизни всей семьи. Если сменить образ жизни кажется запредельным, усовершенствуйте то, что есть.

Например, делайте зарядку по утрам под музыку и всей семьёй. Это и позитивно для здоровья и заряжает хорошим настроением на весь день и бодростью (гораздо лучше, чем кофе), и помогает всей семье быть более сплочённой, дружной.

А упражнения можно придумать самим или каждый член семьи, выступая в роли ведущего, предлагает по одному упражнению. Достаточно начать по 5 минут, но ежедневно, напоминая себе о волшебной пользе от такого нехитрого действия!

Всегда одевайтесь (сами и ребёнка) по погоде — излишнее укутывание приведёт к потению и только повысит шансы на «заболеть». А дети, да и взрослые вместе с ними просто вынуждены оказываются, любят активно и подвижно проводить время. Поэтому, лично мне, очень нравится идея термоактивного белья — вроде и тонкая одёжка, но нет страха вспотеть и просквозиться на прогулке. Большое значение имеет обувь, резиновая на шерстяной носок — в слякоть ( а у природы нет плохой погоды, для Вашего же иммунитета полезно гулять разумное время в любую погоду), кроссовки, ботинки — когда сухо.

Если всё-таки ребёнок заболевает…
Понятно, что сложно сразу же остановить волну тревоги и мгновенно взять себя в руки. Однако можно подготовить ряд «соломинок», за которые легко будет ухватиться в накатывающей панике и сохранить ясность и хладнокровие.
Например, завести себе дежурный блокнот и коротко, чётко там написать какую-нибудь фразу, которая вас вернёт в действительность (например, тоже реальный случай ;),свой возраст и т.д.)

Одна женщина рассказывала, что во время партнёрских родов, когда она начинала паниковать, муж говорил ей на ухо выбранную ими ранее значимую фразу «Ты — сильная!», что помогало успокоиться, и силы на самом деле прибавлялись.

На соседней по развороту странице напишите номера телефонов скорой помощи, травмопункта, педиатра, токсикологии, дежурных аптек, службы спасения и пр. Всех тех, чья помощь вам могла бы понадобиться незамедлительно, с кем вы могли бы разделить ответственность за происходящее.

Храните блокнот на одном, постоянном и надёжном месте, так чтобы в любой момент вы смогли бы вернуть себе спокойствие и уверенность лёгким движением руки.

упражения для беременных
Часто задаваемые вопросы: Существует ли практика "для зачатия"? До какого срока беременности можно заниматься в "обычной" группе…
дикий вегетарианец Саша
Нашла интересный блог про съедобные дикорастущие растения.И что мне ещё импонирует, что блог ведёт врач общей практики…

Один комментарий

  • Действительно, надо переживать за ребенка так, чтобы не пугать его напрасно, чтобы у него не формировались комплексы. Но, все же, я думаю, что у Валентины, ребенок часто болел по объективным причинам, как многие дети в саду.