Соли в шее
Особенно люди старшего поколения любят жаловаться на отложения соли в позвоночнике и эту сказку за ними начинают повторять молодые. Так идея про соли в спине передаётся из поколения в поколение. Что за загадочные соли и они ли откладываются в позвоночнике? :)
Соли — что это?
Если расспросить человека, жалующегося на соли в организме, какие состояния он называет отложением солей, то становится ясно, что суть жалобы представляет собой обычное напряжение мышц. Межпозвоночные диски не имеют в себе кровеносных сосудов, они питаются за счёт хорошего кровоснабжения окружающих тканей, путём диффузии. Но если — в силу спазмов мышц — в окружающих тканях ухудшается кровоток (напряженные мышцы сдавливают сосуды), питания дискам позвоночника становится не хватать. А что с нами происходит при длительном плохом питании? В любом случае, страдает трудоспособность, т.е. диски начинают разрушаться и уже не могут качественно выполнять свою работу — служить амортизатором между костями, телами позвонков, смягчать движения позвонков при ходьбе, наклонах и других движениях.
Уменьшение пространства между позвонками приводит, со временем, к ущемлению нервов позвоночника, которые как раз проходят в этих местах. Более того, в условиях недостатка кислорода в тканях, начинает разрастаться соединительная ткань, это как «заплаточная» ткань — она разрастается там, где организм не может восстановить повреждение в силу большого повреждения или ослабленности в целом. И в условиях длительного плохого питания позвоночного столба мышечная и связочная ткани начинают «зарастать» соединительной тканью.
Т.к.кровообращение и питание тканей в напряженных участках спины плохое, обмен веществ там тоже слабый, эффективного удаления продуктов обмена веществ нет. Т.е. ткани замусориваются остатками обмена веществ.
Всё это (вышеописанное) на ощупь плотное, повернуться трудно, при движении возникают боли. Вот поэтому в народе и стали называться эти состояния «отложения солей». А на самом деле никаких солей там нет :) Соли в позвоночнике — это хронические мышечные спазмы.
Кроме того, эти мышечные спазмы сжимают и сосуды, которые питают головной мозг (если мы говорим о «солях», спазмах, в области шеи). Меньше крови поступает в головной мозг — хуже его питание и обмен веществ, со временем ухудшается и работа мозга — страдает память, концентрация, возможность регулировать свои эмоции.
Кроме того, ряд глубоких мышц затылка некоторыми пучками мышц крепится не только к костям, но и достигают твердой мозговой оболочки. Т.е. напряжение глубоких мышц затылка приводит к напряжению оболочки, содержащей в себе мозг, что тоже сказывается на его работе.
Как разогнать соли в спине?
Как снять эти перенапряжения мышц? Ответ — регулярная физкультура. Физкультура — это умеренная и разнообразная физическая активность, разминка для всего тела. Это особенно актуально, если у вас малоподвижная работа или работа подвижная и физически активная, но монотонная — всё время напряжены плечи или целый день на ногах. Тогда надо расслаблять напряженные работой, образом жизни места (даже если напряженное место в организме это эмоциональняа сфера :) все эмоции отражаются в теле) и умеренно нагружать не задействованные участки своего тела.
Так что на зарядку становись! :)
Понятно, что всё нажитое непосильным трудом за годы жизни не разогнать за неделю. Да и представьте, перенапряженные мышцы расслабятся, а другие глубокие мышцы, которые годами нормально не нагружались, просто не смогут нести внезапно возросшую на них нагрузку. А остатки обмена веществ? Это как «клеточные» канализационные стоки, которые могли бы хлынуть в лимфатическую систему и спровоцировать своеобразное внутреннее отравление. Поэтому тише едешь — дальше будешь.
Если боли сильны и не до зарядки — обращайтесь к остеопату за помощью в прохождении острых болей.
С солями разобрались, а разобраться с прической поможет хороший шампунь за ссылкой. Густые и здоровые волосы и уложить проще и вариантов причесок много.
Да, соли эти противные :) Всё от малоподвижности, неправильного образа жизни. Банально, но только физкультура тут поможет. Спасибо за статью.