Детям о природных часах

У каждого из нас свои внутренние ритмы, которые определяют нашу активность, побуждают птиц петь ни свет ни заря, пчёл лететь собирать мёд, а сов прятаться в полумрак для отдыха. Как интересно рассказать ребенку о разных природных часах.

В студенчестве мне было тяжело осознавать, что весь наш социум выстроен под жаворонков. Это просто бесчеловечно — приходить на занятия к 8 утра!

Когда родился первый ребенок, я на практическом опыте увидела хаотичность режимов сна-бодрствования младенца, убедилась, что на формирование режима ребенка влияют родители, изменяя его предрасположенность в ту или другую сторону. Развивается и совершенствуется нервная система, меняются и уточняются биологические ритмы у растущего ребёнка. И, если малыш в 4 месяца спит 3-4 сна, то в полтора года это уже 1 сон. Мозг посылает импульсы железам внутренней секреции и они, вырабатывая гормоны, будят нас или укладывают спать. Даже железы желудка имеют свои ритмы выработки пищеварительных соков! И не всегда это зависит от внешних причин — привычки есть по определенному режиму.

Хотя нарушение режима питания или неполноценное питание, могут приводить к различным расстройствам. И тогда без гастроэнтеролога и лекарств или БАДов не обойтись: http://litbook.lt/2013/02/treatment-of-stomach/.

Сейчас сын стал спрашивать о времени — днях недели, часовой стрелке и минутной. При чём игрушка часы лежит забытая где-то на полке. Исследовать время побуждает желание приблизить тот день недели, на который запланированы интересные события. Минуты и часы — во сколько надо встать (как должны быть расположены стрелки на часах в детской), чтобы успеть на велосипеде приехать в детсад?

А ещё у нас под окном поселилась непонятная птичка с красивым, глубоким и чистым голосом. И по утрам, кроме треньканья синичек, оды солнцу скворцов и чириканья воробьев слышно необычные трели…

Мне стало интересно — у птиц тоже есть свои режимы, свои внутренние часы, как бы рассказать ребенку об этом. А заодно и предположить, нашего нового соседа :)

Вот, нашла у Александры Постышевой

Соловей просыпается в 1-2 часа ночи.
В 2—3 ч утра начинает петь полевой жаворонок.
В 5 ч утра просыпается и запевает зяблик.
Воробей — в 6 ч.

Около 1 часа ночи просыпаются:
на опушках хвойных лесов — лесной жаворонок (с марта по октябрь),
в рощах, парках, садах близ воды — восточный соловей (с апреля по сентябрь),
на побережье водоемов, поросших камышом или кустарником — камышовка дроздовидная (с апреля по август).

От 2 до 3 часов ночи просыпаются:
в парках и садах, в мелколесье — горихвостка-лысушка (с апреля по сентябрь),
в скалистых горах — горихвостка-чернушка (с марта по октябрь),
на лугах, в полях — перепел и полевой жаворонок (с марта по октябрь).

Около 3 часов ночи просыпаются:
в лесах, рощах, парках — иволга и кукушка (с апреля по сентябрь),
в лесах, парках, садах и огородах — синица большая (круглый год),
в лесах, парках, садах — зарянка (с марта по ноябрь, иногда зимует).

От 3 до 4 часов ночи просыпается:
в лесах, парках, различных зарослях — крапивник (с марта до поздней осени, иногда зимует),
в лесах, парках, садах — зяблик (с марта по октябрь, иногда зимует),
в лесах, парках, а зимой в населенных пунктах — овсянка (круглый год),
в лесах, парках, садах — пеночка теньковка (с марта по октябрь) и пищуха (круглый год).

Около 4 часов ночи просыпаются:
в парках, садах, а зимой и полях — щегол (круглый год),
в лесах, парках, садах — скворец (с марта по ноябрь),
в парках и садах — канареечный вьюрок (круглый год),
в лесах, парках, садах — зеленушка (круглый год),
в садах, лугах близ воды — белая трясогузка (с марта по октябрь).

Ещё осенью мы с сыном, наблюдая косяки птиц, улетающих на юг, удивлялись их точному знанию куда лететь. сын, правда, переживал, что птички собьются с пути и или не долетят до тёплых краёв, или не найдут дорогу назад. Весной мы видели и слышал возвращающихся гусей — значит всё-таки внутренний компас у них работает надежно :)

Оказалось, что ученые проводили эксперименты, пытаясь, как и мы, понять, как у птиц получается так точно ориентироваться по сторонам света:

Немецкий ученый из Германии Г. Крамер в 1945 г. начал экспериментальное изучение способов ориентации птиц. Он обнаружил, что днем птицы ориентируются, сопостав­ляя положение Солнца со временем, которое показывают их биологические часы. Как доказали исследования, для такой ориентации по Солнцу точность хода их внутрен­них часов очень высока. Ошибка не превышает одной ми­нуты.

Потом он поставил эксперимент в надежде сбить ориентацию пицц. Для этого важно было, с какой стороны попадал свет в клетку. Оказалось, что направле­ние полета птица определяла по Солнцу. Она знала, что для того, чтобы найти восток утром, надо двигаться по направлению к Солнцу, а в конце дня так, чтобы оно оставалось непосредственно сзади.
В одном из своих экспериментов Крамер «остановил» Солнце, поместив источник света в течение всего дня с одной стороны клетки. И что же произошло? Птица «пе­репутала» все стороны света, приняв восток за запад в 6 час. утра и север за запад в полдень.

Есть ночные животные/птицы/насекомые и ведущие дневной образ жизни. Медведь и пчёлы так вообще на зиму впадают в спячку. Как и холоднокровные — лягушки, ящерицы, змеи — цепенеют, если понижается температура окружающего воздуха. Кстати, лягушки тоже поют песни в определенное время суток.

Пока сын ещё маловат вести дневник наблюдений о природных часах. В смысле, ему сейчас это не интересно. гораздо более его привлекает лазание по деревьям и катание на велосипеде. Но эту информацию прибегу на возраст постарше — можно было бы вести дневник наблюдений или даже сделать что-то наподобие больших часов, где обозначить время активности разных животных.
Да и свои собственные ритмы изучить — этакая начальная саморефлексия :)

Как часто слышат будущие мамы этот диагноз из уст участкового гинеколога! Но всегда ли понижение гемоглобина является…
Многие матери, когда возраст их ребенка приближается к году, слышат все более настойчиво задаваемые вопросы: «Сколько еще…

5 комментария(ев)

  • Спасибо, столько информации интересной! Мне, правда, кажется, что соловей начнает петь пораньше - сразу после полуночи. У нас по крайней мере это так. А свои внутренние ритмы изучать очень интересно, потому что, действительно, настольно много всяких корректирующих факторов (работа, образ жизни, ситуация), что распознать эти ритмы не так-то просто. А если это удаётся, и есть возможность им соответствовать (что тоже не всегда бывает) - никакого плана не нужно и списка дел, все дела делаются в самое оптимальное для них время - и сложные, и простые, и интересные, и рутинные. Всё получается максимально легко, быстро и с удовольтствием. Вот было бы так всегда!