Отзывы о занятиях для беременных

Собрала все в одном месте — и самой приятно получить обратную связь и для других будущих мам отзывы о занятиях по подготовке к родам пригодятся — всегда же интересно знать мнение тех, кто уже посещал подобные курсы для беременных.

Ксения
Во-первых, спасибо за занятия! Очень пригодились. Пригодилось и дыхание, и зрительные образы. Когда начались схватки, облегчала их, кроме дыхания, массажа мужа, еще и всякими картинками. То распускающийся цветок, то просто какие-то красивые места представляла себе… В общем, всё вместе отлично действует. Т.к. почти сразу схватки у меня были каждые 4-6 минут. В итоге, дома пробыли 7 часов схваток, в роддом приехали с открытием 6 см!

Евгения
Я очень благодарна вам и занятиям с вами, не представляю, как прошли бы роды, если бы я не научилась правильно дышать, расслабляться и отвлекать себя от болезненных ощущений!
Девочки! Не ленитесь, не пропускайте занятия, тренируйтесь и дома — вы обязательно оцените результат!

Ольга
Ходила я на занятия недолго в первом триместре. Потом поменялось расписание и мои обстоятельства и я не смогла приходить даже по выходным. Главное что я усвоила за это время—суть упражнений и правильное дыхание.
Не скрою, сначала меня одолела лень и дома совсем не занималась, тем более пока животик небольшой двигаться легко и кажется что так будет всегда. Но к концу второго триместра стала болеть поясница, «ныть» рёбра и диафрагма благодаря растущей матке, двигаться не хотелось совсем, а ведь это ещё далеко не конец.
Тогда я взяла себя в руки и, почитав ещё информации в интернете + вспомнив то, чему учила Анна, стала заниматься сама. К моему счастью у нас на работе есть небольшой «спортзал», где можно даже негромко включить приятную музыку. Я выкроила полчаса между завтраком и обедом, подобрала комплекс упражнений и стала заниматься 3 раза в неделю.
Сначала было тяжело подсматривать в бумажку, пытаться контролировать правильность дыхания и положения тела, отслеживать напряжённые участки и расслаблять их. Но тело быстро откликнулось благодарностью за мои старания— перестала болеть поясница и «ныть» диафрагма (только к концу дня если долго работала сидя на неудобном стуле), движения стали лёгкими и свободными. А занятия стали для меня наслаждением пребывания наедине с собой.
В общем, ещё раз моя Вам благодарность, Анна!
И всем будущим мамочкам советую найти СВОЙ способ помочь своему телу дольше оставаться лёгким и свободным, а также легче перенести беременность и роды.

Наталья
Я вообще в шоке, я беременная и тяжелая себя сейчас чувствую здоровее, чем когда-то не беременная! У меня, со сломанной-то шеей, по проходили почти полностью боли, которые мучили меня уже 10 лет и которые, как я думала, останутся уже навсегда!
В общем, я в восторге.

Катерина
Спасибо и от меня огромное. Помимо того, что благодаря йоге я отлично чувствую себя всю беременность (она даже исправила осанку,что казалось невозможным), так я еще и полюбила её. Твои занятия просто замечательны! И не смотря ни какие изменения расписания, я уверена, всегда будут пузимамочки, которые с радостью будут спешить к тебе на занятия! Удачи всем девочкам! Всем здоровых деток!
П.С. Никогда не забуду йогу в одну из суббот: впервые во время релаксации почувствовала шевелюшки! Незабываемо!!!
Ходите, девочки, когда получается, но ходите… Я, например, так втянулась, что даже когда по каким-то причинам не могла пойти, хотелось заниматься дома..так что не сомневайтесь.

Анастасия
Хочу поделиться своими впечатлениями от йоги. Впечатления очень хорошие!
Когда я пришла после занятия домой первый раз, то обратила внимание на резкоподнятое настроение, на ровную осанку (хотя я вечно сутулюсь), на какое-то внутреннее спокойствие, и ещё много всяких приятных ощущений. На следующий день я почувствовала многие мышцы, что говорит о том, что они на занятии поработали! Хотя после занятия никакой усталости не было.
На следующий раз на занятие шла чуть не со слезами! Муж уехал на 5 дней в командировку. Но после занятия опять хорошее настроение! Опять куча позитива.
Для меня позаниматься — это лишний раз удостовериться, что всё со мной и с малышом хорошо (это вдобавок к вышеперечисленным эффектам). А ещё и на очень беременных можно посмотреть и подбодрить себя, что скоро тоже такой пузик будет.
Если кто-то сомневается, идти или не идти, то обязательно приходите попробовать и ваши сомнения развеются!
Занятия очень помогают!
И после родов:
Аня, спасибо вам огромное, что вы проводите такие занятие и даёте кучу полезных советов!
Я о родах, как о радостном событии вспоминаю и горжусь тем, как я стойко перенесла схватки (бывает и легче, и быстрее, но как есть…)
Я ходила на йогу примерно с 12 недель и до 30. Не очень часто. Но всё равно! Результат был!

Людмила
Всем советую ходить на йогу для беременных! Пусть я ходила не регулярно, а последние 2 месяца беременности вообще не ходила, из-за низкого давления, но теперь я родила и понимаю для чего были нужны некоторые упражнения))))
У меня всегда была плохая растяжка, и после родов мне очень болели внутренние мышцы бедра, думала я потянула себе в этом месте все что можно. А в йоге есть упражнения на эту область, бабочка вроде называется. + почти во всех упражнениях укрепляются ноги, что у меня оказывается тоже слабое)))
Я уже не говорю о концентрации внимания, расслабления всего тела, пока одна из частей тела в напряжении.

Ольга
Я рада, что узнала о йоге — меня очень отвлекало морально, так как муж за океаном и мне грустно…. И помогло физически, т.к. я большой любитель булочек, а набрала в итоге чуть больше 10 кг только! Еще раз спасибо ОГРОМНОЕ!

Юлия
Огромное вам спасибо! Если бы не занятие йогой…..я не знаю, как бы я это вынесла! Правильное дыхание мне и моему малышу очень сильно помогло продержаться 12 часов. Спасибо за вашу помощь.

Юлия
Мне даже акушерка сказала, что давно не видела, чтоб так правильно дышали на схватках.
Этим я помогла ребеночку и себе!
Да, и чувство лёгкости не покидало меня до последних дней беременности!

Катерина
Аня, огромное спасибо за занятия. На своих родах я постаралась воплотить все что вспомнила из того, чему вы учили. У меня получалось, здорово помогало отвлечься. И дыхание, и визуализация приятных образов и еще много всего. Хочу второго малыша.
Девочки, кто еще задумывается идти ли на занятия. Кроме полезных знаний, хорошей эмоциональной разгрузки и физической нагрузки, вы получите уверенность в себе, своих силах, уверенность в том, что вы сделаете все хорошо для малыша.

Юлия
Хочу поделиться впечатлениями спустя месяц занятий! Занятия помогли мне повесить тело на мою правильную струнку, расслабиться, открыли незаметные стороны восприятия своего тела (как я дышу, напрягаюсь и расслабляюсь). Местами было даже весело (отдельное спасибо Ане за дракончика — он особенный). И вообще это хороший повод выйти из дома. Кратко — эффект есть. Мой совет — идти!

Катерина
Я сегодня в первый раз была на йоге — очень понравилось. Ощущения разные: с одной стороны новые эмоции, новый ритм с другой стороны все происходит в очень спокойной обстановке под приятную музыку — очень расслабляет и уносит от действительности очень далеко.

Диана
Йога- это супер! После вчерашнего занятия такой прилив сил и бодрости!
И самое интересное,с тех пор как пошла на йогу (некоторые асаны практикую дома) уменьшились мои жуткие боли в пояснице. Не знаю связано ли это, но факт на лицо!

Инна
Было очень приятно познакомиться, занятия у вас замечательные — это и позитивные эмоции, и определенная физ. нагрузка, и информация (Аня на любой вопрос грамотно ответит + исходя из своего опыта). Думаю еще увидимся: с танцующими слингомамами или со вторым малышом на йоге (ну, и еще куча возможностей).

Ольга
Первое впечатление было двоякое. Конечно, физической нагрузки, как на тренировках до беременности, не получишь. Но тут совсем другой эффект. Расслабляешься на занятии и физически и психологически. И хорошо снимается нагрузка со спины. Некоторые упражнения я даже сама дома повторяю, что бы расслабиться. Так что мне нравится.
Спасибо АНЕ за занятия!!!!

Анна
Ходила на 9 месяце беременности вплоть до самых родов. Смысл есть на любом сроке! И эффект самый положительный!

Эти отзывы, конечно, не счетчик банкнот, не отражают на 100% впечатления о занятиях по подготовке к родам, а отражают самое лучшее)))
Все, как обычно, упирается в систематичность занятий — хотите получить максимальный эффект — выучите упражнения, дыхания, делайте их дома или на прогулке. А если не хватает силы воли организоваться для занятий йогой для беременных самостоятельно — приходите на занятия :)

Какие повседневные занятия успокаивают и наполняют душу умиротворением? Кроме релаксационного лежания на диване, разумеется. Работа, которая наполняет…
крапива растет на подоконнике по центру :)
Воодушевленная прошлым, вполне удачным опытом выращивания зелени на подоконнике, я решила сделать, в этот раз, зимний огород.…

Еще нет комментариев