Навеянно затяжными дождями за окном..

Как только закончилось лето, как началась пора соплей и кашля. И дело не только в том, что переохладиться или простыть на сквозняке сейчас стало легче. И не только в том, что выход на работу, а детей в школу/садик, способствует быстрейшему распространению микробов от чиха одного простывшего человека по всему коллективу. Стресс – от нагрузок на работе/учебе, от необходимости быть в саду без своей любимой мамы, дополнительно ослабляет наш иммунитет за счет воздействия гормона стресса – кортизола.

Поэтому для здоровья жизненно необходимо не только правильно поддерживать свой иммунитет за счет правильного питания или специальных средств типа Трансфер фактор Плюс, отзывы можно прочесть по ссылке. Надо позаботиться о качественном, восстанавливающем отдыхе после работы, а, если работа превращает вас в белку в колесе, о рациональном подходе к организации своего рабочего дня и нагрузки. Ведь это тоже будет вашей заботой о своем здоровье и долголетии.

Я, когда-то работая врачом в больнице, знаю не по наслышке, что такое чрезмерная загруженность на работе, когда, простите, и в туалет некогда выйти. Но работа никогда не заканчивается, а вот силы на неё – очень быстро. Поэтому вместо того, чтобы в полчаса обеденного перерыва болтать с коллегами, я запиралась у себя в кабинете, делала короткий йоговский комплекс и отдыхала в Шавасане ещё минут 10.

Хотя менять стереотипы иногда бывает очень сложно, тогда, возможно, будет гораздо проще Трансфер фактор, купить который можно в ближайшей аптеке.

Здоровья вам и бодрости духа :)

Пришли ответы из Министерства на электронные обращения по поводу оформления обучения по индивидуальному плану в СШ №23.…
Сегодня, 14 сентября, проходила Всемирная уборка мусора и в этом году мы к ней присоединились. Слингомам собралось…

Еще нет комментариев